Lelkiismeretvizsgálat, lelkitükör

Felelősségem az emberek iránt

Világunk nagy problémái

  • Közömbös vagyok-e korunk problémái iránt?
  • Hidegen hagy-e a tény, hogy a világban sokfelé háború dúl, hogy gyermekek éhen halnak, hogy ártatlanok szenvednek, hogy semmibe veszik az alapvető emberi jogokat?
  • Gondolom-e azt: „Fő az, hogy nekem jól megy! Mindenki más gondoskodjon magáról! Nekem sem segít senki!”?
  • Önző, egoista vagyok-e, aki mindig csak saját magára gondol?

Közösségi élet

  • Van-e bátorságom, hogy kiálljak a gyöngébbekért?
  • Beilleszkedek-e a közösségbe?
  • Kész vagyok-e lemondani jogos igényeimről a közösség javára?
  • Igyekszem-e jó légkört teremteni a közösségben, vagy pedig közömbös, kötekedő, makacs, kérkedő vagyok?
  • Hogyan bírálom a másik embert: őszintén, építően, sértően, rosszindulatúan vagy rombolón?
  • Csak bírálok-e mindig, vagy magam is teszek valamit a dolgok megjavításáért?
  • Vállalok-e feladatokat, vagy szívesebben hagyom, hogy mások dolgozzanak helyettem?
  • Azon vagyok, hogy mindig a központban legyek?
  • Igazságos vagyok-e sportban, játékban?
  • El tudom-e fogadni a vereséget is?
  • Haragot tartok-e valakivel? Mit teszek azért, hogy elsimítsam a veszekedést?
  • Kész vagyok-e a kibékülésre, és esetleg megtenni az első lépést?

Felebaráti szeretet

  • A felebaráti szeretet, a barátság, a segítőkészség olyan értéket jelent-e számomra, amelyeket szeretnék megvalósítani magamban?
  • Igyekszem-e megérteni a másik embert, és a dolgokat az ő szempontjából nézni?
  • Utoljára mikor nyújtottam segítő jobbot embertársaimnak, mikor látogattam meg beteget, okoztam-e örömet másoknak? Vagy mikor mondtam le más érdekében valamiről, ami jogosan engem illetett volna?
  • Tudok-e köszönetet mondani számítás nélkül?
  • Olyan vagyok-e, akitől nyugodtan lehet segítséget kérni?

Szülő és tekintélytisztelet

  • Megbízok-e szüleimben?
  • Kijátszom-e belém vetett bizalmukat?
  • Igyekszem-e jó kapcsolatot kiépíteni szüleimmel?
  • Keresem-e a beszélgetést, azt egyetértést velük, vagy a saját utamat járom ahol csak lehet?
  • Legalább megpróbálom-e megérteni őket, ha ez nehezemre esik is?
  • Megmutatom-e neki néha hálámat, vagy mindent magától értetődőnek veszek, amit értem tesznek?
  • Engedelmeskedem-e nekik? Belátásból és bizalomból, vagy kényelemből, kényszeredetten a béke kedvéért?
  • Megfontolt okom van, amikor szüleimnek ellentmondok, vagy tisztán dacból, ellenkezésből teszem?
  • Tiszteletben tartom-e szüleim nézeteit, ha nem is osztozom velük?
  • Bocsánatot kérek-e helytelen viselkedésem miatt?
  • Aláástam-e szüleim tekintélyét mások előtt viselkedésemmel és beszédemmel? Kibeszélem-e a rosszat róluk?
  • Feljebbvalóimnak van-e bátorságom megmondani véleményemet, vagy simulékonyan, kedvük szerint beszélek?
  • Megőrzöm-e önállóságomat akkor is, ha engedelmeskedem?
  • Vannak-e és milyenek eszményképeim?

Testvéreim

  • Hogyan bánok testvéreimmel: kihasználom, elnyomom őket?
  • Keresem-e az egyetértést, vagy pedig kötekedő vagyok?
  • Kész vagyok-e megbocsátani?
  • Irigykedem-e testvéremre valamilyen előnye miatt?
  • Jó vagy rossz példakép vagyok-e testvéreim számára?
  • Kész vagyok-e foglalkozni fiatalabb testvéremmel?
  • Hogyan viszonyulok rokonaimhoz?

Házastársam

  • Házastársamat Istentől rendelt ajándéknak tekintem, vagy eszköznek egyéni vágyaim kiszolgálására?
  • Önző módon követelőző vagyok?
  • Egyenrangú partnernek tekintem, vagy uralkodni akarok rajta?
  • Milyen a magatartásom vele szemben: durva, fölényeskedő, kioktató, erőszakos, veszekedő? Vagy szolgálatkész, kedves, figyelmes, udvarias, gyengéd, tisztelve benne a női nemet?
  • Milyen módon mutatom meg szeretetemet? Kifejezem-e szavakkal, hogy szeretem, fontos?
  • Tudok-e bocsánatot kérni, ha megbántottam? Beismerem-e, ha én hibáztam?
  • Tudok-e megbocsátani, vagy hordozom sérelmemet, újra és újra előhozakodva sérelmemmel?
  • Segítem-e az Isten felé vezető úton? Szoktam-e vele együtt imádkozni, szentírást olvasni?
  • Imádkozom-e érte?
  • A házastársi hűtlenségnek különböző formái vannak. Enyhébb, általában bocsánatos bűn, ha csupán alkalom szülte, időleges lelki kapcsolatkeresésről van szó, amely veszélyezteti a házastársi hűséget. Súlyos, ha akár szabad, akár kötött személlyel házasságtörést követ el.
  • A kölcsönös szeretet és megértés elleni súlyos vétek a szándékos elhidegülés, az erőszakos nemi közeledés, vagy a perverzitás keresése, illetve kényszerítése.

Gyermekem

  • Isten ajándékának tekintem-e gyermeke/i/met?
  • Hogyan nevelem/tem őket? Fontos volt-e lelki élete is, vagy csak a testi-szellemi nevelésével foglalkoztam?
  • Gondoskodom/tam-e vallási a nevelésről is? (pl. hittan, szentmise, együttimádkozás)
  • Milyen példát mutatok/tam neki?  Életemmel példázom/tam-e felé/jük Isten anyai/atyai szeretetét?
  • Hogyan beszélek/tem előtte/ük, vele/ük? (Káromkodó, durva, obszcén kifejezéseket használok/tam-e?)
  • Megbotránkoztattam-e esetleges kettős magatartásommal? Mást mondtam és másként tettem?
  • Következetes voltam-e, vagy szélsőségekben csapongó, hol megengedő, hol túl szigorú?
  • Kényeztető volt-e a nevelésem, vagy túlzottan szigorú, esetleg tettlegességig durva?
  • (Felnövekedett gyermekemet felnőttként kezelem-e, vagy pedig még mindig kisgyermekként?)
  • Figyelemmel kísérem-e életét? Tanulmányi eredményeit? Kivel barátkozik?
  • Beleszólok-e életébe, milyen módon adok tanácsot? Tiszteletben tartom-e szabad akaratát?
  • Szoktam-e imádkozni érte?

Közúti forgalom

  • Felelősségtudattal és figyelmesen közlekedem-e a közúti forgalomban?
  • Viselkedésemmel veszélybe hozom-e magamat vagy másokat?
  • Igyekszem-e segíteni szükség esetén, vagy eltűnni a helyszínről?
  • Különös tekintettel vagyok-e az idős emberekre és a kisgyermekekre?
  • Viselkedésemmel rossz példát mutatok-e a gyermekeknek?
  • Hamar elveszítem-e béketűrésemet, vagy meggondoltan cselekszem?
  • Gondoskodom-e arról, hogy a használatomban levő járművek mindig kifogástalan állapotban legyenek?
  • Megrongáltam-e a közös eszközöket (autóbusz, váróterem, telefonfülke)?

Mások tulajdona

  • Tiszteletben tartom-e mások tulajdonát?
  • Gondosan bánok-e mások tulajdonával, vagy megrongálom azt?
  • Loptam-e, a talált dolgot megtartottam-e? Előnyhöz jutottam-e mások megkárosítása árán?
  • Kis csalási manőverekkel előnyt szereztem-e magamnak (pl. buszon feketén utazással, téves életkor bevallással stb.)?
  • Szemetelésemmel hozzájárultam-e a környezet szennyeződéséhez?

Igazság és őszinteség

  • Úgy beszélek-e, amint gondolkodom, vagy lelkiismeret furdalás nélkül? „Köpönyegforgató” vagyok?
  • Hajlamos vagyok-e a hencegésre, a felvágásra, a túlzásra?
  • Megpróbálom-e teljesítményeimet jobban feltüntetni, mint amilyenek?
  • Hazudtam-e? Miért nem mondtam meg az igazságot?
  • Titkokat kibeszéltem-e szükségtelenül?
  • Bűnrészes lettem-e igazságtalanság láttán hallgatásommal?
  • Miért félek megmondani az igazságot? Gyávaságból? Tévesen magyarázott bajtársiasságból?
  • Becsületes voltam-e vizsga közben, iskolai/munkahelyi feladatok elvégzésében?
  • Hazugság és csalás által előnyre tettem-e szert? Hazugsággal kárt okozta-e másoknak?
  • Befeketítettem-e, rágalmaztam-e másokat?
  • Megpróbáltam-e jóvátenni az igazságtalanságot?

Felelősségem önmagammal szemben

Önismeret, őszinteség magammal szemben

  • Engedem-e túlságosan befolyásolni életem kívülről (pl. tévé, barátok véleménye, divat), vagy megpróbálom élni a magam életét?
  • Hajlamos vagyok-e az örökös önsajnálkozásra?
  • Hogyan fogadom a dicséretet? És a bírálatot?
  • A dicséret büszkévé, gőgössé, hanyaggá tesz, vagy többre ösztönöz?
  • A bírálat elveszi önbizalmam, elbátortalanít, vagy serkent?
  • Fegyelmezett, nyugodt vagyok-e, vagy kicsinyesen felháborodok mindenen?
  • Könnyen elveszítem-e önuralmam?
  • Tudatában vagyok- e képességeimnek, de ugyanakkor hibáimnak és gyöngeségeimnek is?
  • Hajlamos vagyok-e arra, hogy túlbecsüljem önmagam, vagy kisebbrendűségi érzéssel küszködök?

Élet és egészség

  • Egészséges életmódot folytatok-e?
  • Ügyelek-e a kellő tisztaságra és testápolásra? Hajlamos vagyok ebben a túlzásokra? Mennyi időt, pénzt pazarolok erre?
  • Egészségemet megkárosítom-e dohányzással, alkohol, túl sok gyógyszer, kábítószerek fogyasztásával?
  • Tudok-e uralkodni evésben, ivásban, vagy mértéktelen vagyok pl. édességevésben?
  • Hiú, beképzelt vagyok-e, és szerelmes saját testembe?
  • Életemet könnyelműen veszélybe sodrom-e becsvágyból, vagy hogy bátorságomat bizonyítsam?

Adottságok és képességek

  • Iskolában/munkahelyemen a legjobbat nyújtom-e, vagy hanyag, kényelmes és lusta vagyok?
  • Szabad időmben hasznos elfoglaltságot keresek, vagy kihasználatlanul múlik el az idő?
  • Milyen az érdeklődési köröm?
  • Szakítok-e magamnak időt a gondolkodásra, vagy pedig félek a csöndtől és a magánytól?
  • Hajlamos vagyok-e önmagamat ámítani, becsapni?
  • Hogyan fogadom mások véleményét rólam? Úgy érzem, hogy megértenek és elfogadnak, vagy rosszindulatúak irántam és félreértenek?
  • El tudom-e fogadni magamat olyannak, amilyen vagyok?
  • Igyekszem-e jobbá lenni?

Pénz és vagyon

  • Milyen szerepet játszik életemben a pénz és az anyagi javak?
  • Irigy vagyok-e azokra, akik tehetősebbek tőlem?
  • Tudatában vagyok-e annak, hogy a pénzt, a tulajdont kemény munkával kell megszerezni?
  • Mit teszek a (zseb)pénzemmel?
  • Tudok-e takarékoskodni, várni valamire, vagy legszívesebben azonnal kielégítem vágyaimat?
  • Tékozló, pazarló vagyok-e vagy fösvény és kapzsi?
  • Tudok-e lemondani valamiről keserűség nélkül?
  • Adakozok-e jótékony célra?

Nemiség

  • Az ember nemiségével kapcsolatban magatartásom természetes és egészséges?
  • Miként és hogyan szereztem tájékozódást a szexualitás terén?
  • Tisztelettel beszélek-e a szexualitásról?
  • Miként reagálok, ha jelenlétemben megvetően, trágár szavakkal beszélnek a nemiségről?
  • Ura vagyok-e ösztöneimnek, vagy hagyom, hogy azok irányítsák életem?
  • Önkielégítést végzek-e? Alkalomadtán, gyakran, rendszeresen?
  • Miért teszem? Megpróbálok-e küzdeni ellene, vagy elhagyom magam?
  • Mit teszek, hogy gondolkodásom és fantáziám helyesen alakítsam, hogy megakadályozzam a nemi ábrándok túltengését?
  • Felizgattam-e magam olvasmányok, képek, filmek által?
  • Öltözködésemmel, viselkedésemmel okot adtam-e másoknak botrányra?
  • Van-e a nemiség területén valami, ami miatt szégyellem magam, amit senkinek sem mernék elmondani?

Felelősségem Isten iránt

Hit és hitből fakadó nehézségek

  • A hit és a vallás milyen szerepet játszik életemben? Hová sorolom be?
  • A hit fontosat jelent-e számomra, vagy fölösleges terhet?
  • Ismerem-e eléggé hitemet és igyekszem-e jobban megismerni?
  • Igyekszem-e tisztázni kételyeimet?
  • Rendszeresen olvasom-e a Szentírást?
  • Hogyan viselkedem, ha társaságomban az Egyházról, Istenről, szentekről, trágár vicceket mesélnek?
  • Van-e bátorságom megvédelmezni hitemet?
  • Komolyan átgondoltam-e hogy mit jelent nekem Isten?
  • Hiszek-e igazán Istenben?
  • Meg vagyok-e győződve arról, hogy Isten gondoskodik rólam az életben, és Neki vagyok felelős tetteimért, magatartásomért?
  • Keresem-e Isten akaratát?
  • Milyen szerepet játszik Jézus Krisztus az életemben?

Egyház

  • Mit jelent számomra az egyház? A püspököket és papokat jelenti-e számomra, vagy azt a közösséget, amelybe én is tartozom?
  • Ismerem-e a templomot, a plébániát amelyhez tartozom?
  • A plébániaközösségben vállalok e feladatokat? Közreműködök-e az ifjúsági csoportban?

Ima

  • Van-e jelentősége számomra az imának?
  • Imádkozom-e egyáltalán? Rendszeresen, alkalomadtán, ritkán vagy soha?
  • Csak akkor imádkozom, ha bajban vagyok, vagy akkor is ha boldog vagyok?
  • Mi jellemzi imámat? Csak kérőimákat mondok, vagy tudok köszönetet is mondani Istennek?
  • Megpróbálok-e tenni valamit azért, hogy ráhangolódjak az imára?
  • Tudok-e összeszedett lenni az imámban, vagy pedig szétszórt, szórakozott vagyok?
  • Megpróbálok-e imádkozni a saját szavaimmal is?
  • Csak önmagamért imádkozom, vagy másokért is?
  • Csak egyedül imádkozom, vagy közösségben is?
  • Az idősebbek imáját és imamódját lenézem-e?

Istentisztelet és szentségek

  • Milyen szerepet játszik életemben a szentmise, és a szentségek vétele?
  • Miért veszek részt a szentmisén? Szüleim, tanáraim miatt, vagy mert én is akarom?
  • Hogyan viselkedem a szentmise alatt?
  • Az unatkozó néző szerepét játszom, vagy pedig aktívan részt veszek benne?
  • Viselkedésemmel jó vagy rossz példát mutatok?
  • Odafigyelek-e az olvasmányokra és a szentbeszédre?
  • Milyen gyakran áldozok?
  • Hogyan állok a szentgyónással? Milyen gyakran megyek gyónni?
  • Van-e valami, ami még bántja a lelkiismeretem?
  • Megbántam-e bűneimet?
  • Őszinte leszek-e a szentgyónásban?

Forgács Alajos